TRAINING
Beim Training orientieren wir uns an Ihren persönlichen Vorraussetzungen und Zielen- ganz egal ob sie Rückenschmerzen bekämpfen oder einen Marathon laufen wollen.
Die Zusammenstellung Ihres Trainingsplans hängt von vielen ganz individuellen Parametern ab und ist die wichtigste Grundlage für Ihren Erfolg. Gemeinsam mit Ihnen arbeiten wir an Beweglichkeit, Stabilität und Kraft und holen Sie genau dort ab wo Sie gerade stehen.
Profisportler oder Sporteinsteiger, wir freuen uns Sie auf dem Weg zu Ihrem persönlichen Ziel zu begleiten.
PRÄVENTION
Unsere Philosophie ist das Herzstück und für uns somit besonders erwähnenswert und ausführlich erklärt um sie euch so nahe wie möglich zu bringen.
STURZPROPHYLAXE
„Unter Sturzprophylaxe versteht man Maßnahmen zum Vorbeugen und Vermeiden von Stürzen.“ (Henke F., 2006)
Stürze sind auch eine der häufigsten Ursachen für die Einschränkung der körperlichen Fähigkeiten im Alter.
Sie stellen eine schwerwiegende Bedrohung für Gesundheit und Wohlbefinden des alten Menschen dar.
Die meisten Stürze im Alter sind multifaktoriell bedingt. Wichtigste Teilursache ist dabei eine Gangunsicherheit bei
- unspezifischer Gleichgewichtsstörung,
- allgemeiner Muskelschwäche sowie
-
verlangsamten Abstütz- und Abwehrreflexen
Kraftübungen
Koordinations- und Gleichgewichtsübungen
Beweglichkeits- und Dehnübungen
BETRIEBLICHE GESUNDHEIT
Unsere Philosophie ist das Herzstück und für uns somit besonders erwähnenswert und ausführlich erklärt um sie euch so nahe wie möglich zu bringen.
FRAGEN UND ANTWORTEN
Wie komme ich zu meinem Termin?
Brauche ich eine ärztliche Verordnung?
Wie funktioniert die Abrechnung?
Gibt es mehrere Standorte?
Ja, neben unserer Hauptquartier in der Steinbruchstraße 3 haben wir eine Zweigstelle im Gesundheitszentrum Moosstraße 15.
Wo kann ich parken?
Steinbruchstraße 3: Es gibt genug Parkplätze in der blauen Zone direkt vor der Praxis.
Kann ich meinen Termin online buchen?
Ja, allerdings nur für unser Hauptquartier in der Steinbruchstraße.